Come Gestire la Rabbia

In questo articolo cercheremo di capire come gestire la rabbia. I vari tentativi per definire cosa siano la rabbia e quindi l’aggressività sono stati molteplici nel corso degli anni, questo perché i concetti cambiano a seconda che si consideri la rabbia come un “istinto”, una “modalità comportamentale” o una “emozione” in risposta ad un evento

Attacchi di Panico: Come Superarli

In questo articolo affronteremo gli attacchi di panico e le metodologie per superarli. State guidando tranquillamente e tutt’a un tratto sentite il vostro battito cardiaco accelerare, del sudore freddo inizia ad attraversarvi la schiena e vi sembra di non riuscire più a respirare. Vi sentite in trappola: l’autostrada non ha vie d’uscita, se rallentate improvvisamente

Dipendenza dal Sesso

La Dipendenza dal sesso , chiamata in In inglese sex addiction, è un problema in continua e rapida crescita nella nostra società, ma ancora poco conosciuto.  Un po’ di Storia Nel 19 ° secolo, le etichette follia morale , satiriasieninfomania furono assegnate ad individui che avevano perso il controllo sui loro comportamenti sessuali. Oggi, il

Iperopia: Sindrome del Risparmio

Il film del 2009 I love shopping, tratto dall’omonimo romanzo di Sophie Kinsella, ha fatto conoscere in modo divertente, ma a tratti anche molto serio, il Disturbo da Shopping Compulsivo. Questo è un problema legato al controllo degli impulsi caratterizzato dal desiderio infrenabile di fare acquisti, anche di oggetti che risultano essere inutili. Chi soffre

L’Elaborazione del Lutto

In questo articolo tratteremo dell’elaborazione del lutto. Il lutto può essere definito come “… uno stato psicologico conseguente alla perdita di un oggetto significativo che ha fatto parte integrante dell’esistenza. La perdita può essere di un oggetto esterno, come la morte di una persona, la separazione geografica, l’abbandono di un luogo, o interno, come il

Instagram Stimola la Depressione ?

In questo articolo analizzeremo la correlazione tra il noto social Instagram e la depressione. Instagram: il social delle foto Con più di un miliardo e duecento milioni di utenti, Instagram è diventato oggi il Social Network con la crescita maggiore. Possiamo dire che sia il Social dell’immagine. Esso consente infatti agli utenti di pubblicare foto

Come Combattere l’Insonnia

In questo articolo vedremo i principali metodi per combattere l’insonnia. Tutti, prima o poi, ci siamo trovati nostro malgrado a passare una notte insonne, o a vivere periodi più o meno lunghi durante i quali abbiamo avuto difficoltà a dormire e a svegliarci riposati e in forma, pronti per affrontare una nuova giornata. Di solito

Senso di Inadeguatezza: Come Superarlo

In questo articolo vedremo come superare il senso di inadeguatezza. “Vedevo sempre ciò che non avevo espresso, restavo colpito solo da ciò che avrei dovuto esplicitare, guardavo sempre il dover essere e mai l’essere, in una sorta di pauperismo, guidato dalla sensazione di inadeguatezza e fallimento.” Vittorino Andreoli Quante volte vi è capitato di sentirvi

Paura di Parlare in Pubblico: Tecniche e Strategie

In questo articolo vedremo le tecniche e strategie per superare la paura di parlare in pubblico. Le persone, il tuo discorso pronto, la platea in attesa e il tuo corpo che inizia a dare segni di paura. Sudorazione, tremolii alle mani, rossore alle gote, mal di pancia e accelerazione cardiaca. Ma che sta succedendo? È

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