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Sentitevi mai sopraffatti dalle vostre emozioni o trovate difficile comprendere le emozioni altrui? Anche io ho affrontato queste sfide, finché non ho scoperto l’intelligenza emotiva, una capacità che secondo alcuni esperti è più importante del QI per il successo nella vita. Questo articolo vi guiderà attraverso le basi dell’intelligenza emotiva e di come può essere…
Navigare attraverso la vita può essere difficile. Anch’io ho affrontato situazioni in cui mi sentivo sopraffatto, ed è per questo che ho cercato soluzioni su come diventare mentalmente più forte. In questo articolo, condividerò con voi 14 strategie pratiche che ho scoperto e applicato per diventare più resiliente. Andiamo alla scoperta di come potenziare la…
Vuoi diventare uno psicoterapeuta ma non sai dove iniziare? Lo so, il percorso può sembrare complicato, ma non temere, sono passato anche io per la stessa domanda. In questo articolo, ti guiderò attraverso i passi fondamentali da seguire per diventare un professionista del settore, dall’ottenimento della laurea in psicologia o medicina alla specializzazione in psicoterapia….
Navigare tra le relazioni e la vita quotidiana può essere difficoltoso senza stabilire confini sani. Lo so bene, difendere il proprio spazio e affermare chiaramente la propria identità è un passo fondamentale per creare relazioni sane e rispettose. In questo articolo, vi guiderò attraverso i passaggi fondamentali per stabilire confini sani, fornendo un aiuto concreto…
La fiducia è fondamentale in ogni relazione, ma sentire che si perde nel proprio partner può creare tensione e dolore. Capisco che possa essere difficile, anche io ho affrontato sfide simili e ho scoperto che il 58% delle relazioni soffre di problemi di fiducia. In questa guida ti offrirò 10 consigli pratici e accuratamente studiati…
Hai mai avuto problemi a esprimere i tuoi sentimenti? Capisco, anch’io sono passato per questa difficile situazione. Basandomi sulla mia esperienza e su ricerche approfondite, ho raccolto sette consigli semplici ed efficaci per aiutarti a esprimere in maniera chiara e sincera ciò che provi. Scoprirai che comunicare le tue emozioni non solo è possibile, ma…
Scrivere una lettera di apprezzamento può sembrare un compito arduo, specialmente se non si sa da dove iniziare. Capisco perfettamente, anch’io una volta mi trovavo nella stessa situazione. Tuttavia, dopo aver fatto numerose ricerche e analizzato diversi esempi, ho imparato non solo a scrivere, ma anche a perfezionare quest’arte. Questo articolo di blog vi guiderà…
La vita moderna può essere stressante e trovare un equilibrio emotivo sembra quasi impossibile. Capisco perfettamente queste sfide poiché anch’io le ho affrontate e, attraverso una ricerca accurata, ho scoperto l’importanza dell’auto-soothing. In questo articolo, vi guiderò attraverso 10 metodi efficaci di auto-soothing per gestire lo stress e trovare l’equilibrio. Preparatevi a scoprire come trasformare…
Hai mai pensato di diventare un life coach, ma ti sei perso nel tentativo di capire da dove iniziare? Non sei solo; anch’io sono stato lì ed è per questo che ho fatto una profonda ricerca nell’industria del coaching. In questo post, ti guiderò attraverso 7 passaggi chiave per diventare un life coach di successo,…
Ti accorgi di passare troppo tempo a rimuginare sul passato o a preoccuparti del futuro, trascurando il presente? Anche io, un tempo, mi ritrovavo in questa situazione, finché non ho scoperto l’importanza di vivere pienamente ciascun istante. Questo articolo, basato sulla mia esperienza personale e su ricerche approfondite, ti fornirà 7 consigli pratici per imparare…
